Günümüzde birçok kişi kaygı, stres ve kontrol edilmesi zor düşüncelerle mücadele ediyor; ancak bu duyguların adını koymak her zaman kolay olmuyor. Anksiyetetesti.com, tam da bu noktada devreye giren bir farkındalık platformu olarak kuruldu. Amacımız, insanların kendi ruh hâllerine daha objektif bir pencereden bakabilmesini sağlamak, bilimsel temelli değerlendirme araçlarını herkes için erişilebilir kılmak ve ihtiyaç duyanlara güvenilir bir başlangıç noktası sunmaktır.
Bu platform, uzmanlık iddiası taşımadan; doğru bilgi, sade anlatım ve kullanıcı dostu deneyim ile kaygı farkındalığını artırmayı hedefler. Çünkü ruh sağlığı, herkesin ücretsiz ve kolayca erişebilmesi gereken bir ihtiyaçtır.
🌿 Biz Kimiz?
Anksiyetetesti.com, insanların yaşadığı kaygı ve stres düzeyini daha net anlayabilmesi için hazırlanmış bağımsız bir farkındalık ve değerlendirme platformudur.
Amacımız:
- Kaygı belirtilerini görünür kılmak
- Bilimsel temelli bir araç sunmak
- Gerekirse profesyonel destek almaya yönlendirmek
💡 Marka Hikâyemiz – Bu Platform Nasıl Doğdu?
Birçok kişi, gün içinde yaşadığı gerginlik, nefes darlığı, kalp çarpıntısı veya tetikte olma hâlini “normal yorgunluk” olarak geçiştiriyor.
Bazen bedenin verdiği sinyaller, günlük koşuşturmanın içinde fark edilmiyor.
Tam da bu noktada şunu fark ettik:
“İnsanlar bir şeyler yaşıyor ama çoğu bunun kaygı olabileceğini bilmiyor.”
Bu nedenle herkesin birkaç dakika içinde kendisini değerlendirebileceği, bilimsel, sade, güvenli bir alan oluşturmak istedik.
Ve böylece Anksiyetetesti.com doğdu.
🎯 Kurucu Vizyonu
Anksiyetetesti.com’un vizyonu, erişilebilir, anlaşılır ve güvenli bir ruh sağlığı farkındalık alanı oluşturmak.
Misyonumuz:
- Kaygı belirtilerinin fark edilmesini kolaylaştırmak
- Tamamen ücretsiz bir değerlendirme aracı sunmak
- Bilime dayalı ve güvenilir bilgi üretmek
- İnsanları doğru profesyonel desteğe yönlendirmek
- Ruh sağlığı üzerindeki stigmayı azaltmak
Platform, özellikle “Acaba yaşadığım şey normal mi?” sorusuna yanıt arayan herkes için tasarlanmıştır.
🔬 Bilimsel Temelimiz
Sitemizdeki anksiyete testi, dünya çapında klinik ortamlarda kullanılan ve yüksek bilimsel geçerliliğe sahip Beck Anksiyete Envanteri (BAI) temel alınarak hazırlanmıştır.
Bilimsel Kaynak:
Beck, A.T., Epstein, N., Brown, G., & Steer, R.A. (1988).
An inventory for measuring clinical anxiety: Psychometric properties.
Journal of Consulting and Clinical Psychology, 56, 893–897.
DOI: https://doi.org/10.1037/0022-006X.56.6.893
Bu kaynak, testin bilimsel dayanağını gösterir; ancak platformumuz tanı koymaz ve profesyonel değerlendirmenin yerini tutmaz.
🧪 Testimiz Nasıl Çalışıyor?
Kullanıcı deneyimi, daha doğru sonuç alma ve dikkat dağınıklığını azaltma amacıyla tasarlanmıştır.
- Her adımda tek soru görünür
- Toplam 21 soru
- İlerleme yüzdesi (progress bar)
- Cevaplar otomatik kaydedilir
- Test yarım kalırsa devam edilebilir
- Sonuç PDF olarak indirilebilir
- Sonuç WhatsApp ve e-posta ile paylaşılabilir
Test sonucunda kullanıcıya:
Toplam puan, anksiyete düzeyi ve bilimsel kısa yorum gösterilir.
🛡️ Neden Güvenebilirsiniz?
Anksiyetetesti.com:
✔ Tıbbi iddia sunmaz
✔ Kişisel veri toplamaz
✔ IP, mail, telefon istemez
✔ Test cevaplarını saklamaz
✔ KVKK ve GDPR uyumludur
✔ Anonim kullanıma uygundur
✔ Reklam yönlendirmesi yapmaz
Platformun tek amacı: kaygı farkındalığını artırmak ve destek olmak.
🤝 Ne Değiliz?
- Psikiyatrist veya psikolog değiliz
- Klinik tanı koymuyoruz
- Tedavi önerisi sunmuyoruz
- “Kesin sonuç” iddiası taşımıyoruz
- Tıbbi yönlendirme yapmıyoruz
Bu test yalnızca farkındalık aracıdır.
🚀 Sitenin Gelecekteki Hedefleri
Yakın dönemde platforma eklemeyi planladığımız yeni test ve araçlar:
- Depresyon değerlendirme testi
- Sosyal anksiyete ölçeği
- Panik atak farkındalık aracı
- Uyku kalitesi testi
- Stres yükü ölçümü
Ayrıca:
- Mobil uygulama
- Gelişmiş kullanıcı paneli
- Kaygı yönetimi mikro içerikleri
- Bilimsel makale kütüphanesi
gibi yeni özellikler geliştirme aşamasındadır.
❓ Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
Test sonuçları kaydediliyor mu?
Hayır. Tüm sonuçlar tamamen anonimdir.
Bu test tanı koyar mı?
Hayır. Bu bir değerlendirme aracıdır.
Testi hazırlayan kim?
Beck Anksiyete Envanteri (BAI) temel alınmıştır.
Testi tekrar yapabilir miyim?
Evet, kaygı düzeyi zamanla değişebilir.
Sonuçlarımı paylaşmak zorunda mıyım?
Hayır, tamamıyla tercihe bağlıdır.
🌱 Genel Değerlendirme ve Yaklaşımımız
Buradaysanız, muhtemelen kendinizle ilgili bir durumu daha net anlamak istiyorsunuz.
Bu çok değerli bir adım.
Anksiyete belirtilerini fark etmek, çoğu zaman iyileşmenin ilk aşamasıdır.
Anksiyetetesti.com, bu yolculukta size eşlik etmek için burada:
Bilgilendirmek, fark ettirmek ve gerekirse doğru profesyonel desteğe yönlendirmek için.
👉 Ruh sağlığı önemlidir.
👉 Ve bu yolculukta yalnız değilsiniz.