Panik Atak Ne Kadar Sürer?

Panik atağın en yoğun bölümü çoğunlukla kısa sürer. Bununla birlikte belirtiler dalgalar hâlinde artıp azalabilir veya kısa aralıklarla yeniden yükselebilir. Bu durum kişiye atağın saatlerce kesintisiz devam ettiği hissini verebilir. Yoğun korku azaldıktan sonra gerginlik, yorgunluk, sersemlik ve yeniden panik yaşama endişesi bir süre devam edebilir. Bu etkiler atağın en yoğun kısmından daha uzun sürebilir.

Atağın ardından kişi kalp atışını, nefesini veya diğer bedensel duyumlarını daha yakından izleyebilir. Yeniden panik yaşama ihtimaline odaklanmak kaygının bir süre daha devam etmesine yol açabilir. Panik ataklar tekrarlıyorsa, süresi uzuyormuş gibi hissediliyorsa veya günlük yaşamı etkiliyorsa bir ruh sağlığı uzmanına danışılabilir. Aile hekimi de belirtileri genel sağlık durumuyla birlikte değerlendirebilir ve uygun destek seçeneklerine yönlendirebilir. Tekrarlayan panik ataklar ve yeni bir atak yaşama kaygısı, panik bozuklukla ilişkili olabilir.

** Panik atak sırasında çarpıntı, göğüs ağrısı, nefes alma güçlüğü, baş dönmesi veya bayılacakmış gibi hissetme yaşanabilir. Bu belirtiler farklı fiziksel durumlarda da görülebileceği için özellikle ilk kez yaşanan, alışılmıştan farklı olan veya şiddetli belirtilerde bir sağlık uzmanına danışmak uygun olabilir. Ani ve şiddetli göğüs ağrısı, ciddi nefes alma güçlüğü, bayılma veya bilinç değişikliği durumunda acil sağlık desteği alınmalıdır.

• National Health Service. (n.d.). Panic disorder.
• National Health Service. (n.d.). Chest pain.